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女性在怀孕之后，随着宝宝越来越大，在腹腔内所占空间也会也来越大，使得腹腔内其他器官受到压迫。当孕妇分娩之后，子宫会急剧缩小，原本挤压的内脏瞬间没有了支撑，就会发生松垮，导致内脏下垂。产后常见的内脏下垂、子宫下垂以及盆底肌肉松弛，相较而言顺产产妇会比较严重。
内脏下垂的症状
1. 身体不适
产后妈妈会有下坠的感觉，并极有可能伴随腰酸背痛、脱出物受到衣服摩擦而出现各种不适。
2. 双便不畅
阴道前壁会出现股出，压迫到尿道和膀胱，导致排尿不畅。阴道后壁会挤压到直肠，导致大便不畅，很有可能导致产后妈妈便秘、尿频、溢尿等。
3. 影响性生活
如果内脏下垂坠入阴道，将会使得性生活痛苦。如果严重到脱出阴道口，不仅会摩擦衣物，还会影响正常走路。
产后子宫下垂应对
1、产后需要静养1个月至一个半月时间，不要过多下床走动。女性产后的前两周是子宫收缩最快速的时刻。如果经常坐起或者站立走动，很有可能会因为地心引力原因导致子宫收缩不良，出现内脏下垂。产后前两周应该每天保持安静睡眠8-10小时。另外还可以使用绑腹带帮助收缩腹部，不过在收腹带的选择上需要注意材质透气以及柔软。
2、如果是轻度的下垂并没有其他明显症状，则需要注意日常保健。避免进行增加腹部压力的动作，可以尽早的进行重建和康复训练，停经后妇女需要适量补充雌激素，防止病情加重。
3、如果是严重的下垂症状，可以采用手术的方法，去可靠的大医院进行。
产后子宫下垂注意事项
1、需要控制每日摄入的热量和脂肪。油炸食物、肥肉、动物内脏和各种主食需要尽量少吃。在主食的选择上可以适当增加各类粗粮。
2、保持饮食清淡，尽量少摄入盐分。口味重和咸香的东西吃的越多就越想吃。少吃精加工带有酱汁的食物。这些食物和酱汁内富含丰富的糖、盐和面粉，热量相当高。
3、每天需要合理科学的规划和安排自己的饮食，少食多餐，不要吃太多。每次吃饭记得细嚼慢咽。
4、不要吃宵夜，每顿饭7分饱即可。