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当你开始着手计划一个宝宝时，你需要了解一些有关排卵、排卵发生位置和如何识别排卵的基本知识，以为把握最佳的生育时机。
一、排卵是什么？
排卵即每月排出一个成熟的卵子，这是受到月经周期对卵子发育过程的影响，每月母体睾丸会产生新的卵子，然后这些卵子经过发育会被排出成熟的卵子，供精子配合受精发生，实现受孕的功能。
二、每个月排卵的时间
每个月的排卵发生在你的月经周期中的中央几天，通常是12天到16天的期间，具体的每个人的每个月的排卵时间会因年龄和个体月经周期来定。
比如，30岁的普通人做月经周期正常，每个月长度都是28天，则排卵期12天到16天，排卵日即为第14天，而30岁以上的妇女，月经周期会变慢，则排卵期可能会延长至14天到18天，排卵日为第16天。
三、排卵的位置
排卵发生在每个月的第14天时，卵子从卵泡由卵巢排出，穿过卵管才能到达子宫，大多数人这个过程排卵是右侧卵巢，但也不是每个人都是，有少数人每月排卵是左侧卵巢。
四、如何判断排卵发生在哪侧？
一般情况下，超声波仪器可以检测到排卵前后卵巢体积和形态的变化，从而判断出排卵发生在哪侧卵巢，通常，排卵发生在体积最大的那边卵巢，我们也可以根据每月排卵时的肚痛的左右来判断排卵发生在那个卵巢。
五、如何判断排卵了没有？
最简单的判断方法就是使用家用的排卵试纸，它可以根据荷尔蒙的增加，帮助你快速了解你的排卵时间、排卵的位置等信息。
你也可以定期测量体温，正常情况下，体温会在排卵前一天至排卵后两天内发生明显变化，当你感觉一肚脐，紧张感和腹部不适时，也可能是排卵的症状，最后可以去医院进行能检测到排卵激素的检查，以判断是否排卵。
六、把握最佳的生育时机
排卵后精子因具有不同的品质，有的会比较活泼，在排卵后的24小时内可以穿越卵管，与卵子配合受精，更容易受孕。因此，如果和老公有生育计划，最好是在排卵之后的24小时内发生性行为，这样可以增加受孕的机会。另外，大多数医生建议每次性行为采取隔日发作模式，就是每天一次，这也有助于把握最佳的生育时机，尽量让性行为和排卵时期重合。
总的来说，确定排卵日的关键在于正确的观察、科学的记录月经周期。