排卵期没有症状吗，排卵期症状胸胀痛

排卵期胸胀痛：准妈妈如何应对

对准妈妈来说，孕期最重要的是要保持最佳的身体状态。准妈妈必须关注和知道各个孕期症状，特别是排卵期症状。本文将讨论一个典型的排卵期症状——胸胀痛，什么是这种症状，为什么准妈妈会感到不适，以及如何正确应对。

什么是排卵期胸胀痛？

排卵期胸胀痛指的是孕妇在排卵期出现的胸部症状，这种症状可能伴有疼痛感，紧张感和胀痛感。这种症状可能是由于准妈妈体内激素水平变化引起的，常见在一些遗传易发性女性。每个月都会发生这种症状，但是很大程度上取决于准妈妈的人体反应，有的准妈妈会注意到并尝试采取对策。

为什么准妈妈会出现这种症状？

一般来说，准妈妈出现排卵期胸胀痛，是由于孕期荷尔蒙的波动变化。排卵期（月经月）激素水平以前较低，此期间雌激素水平下降，可以引起准妈妈的乳房紧绷，不适感甚至疼痛。反之，月经期（姨妈月）雌激素水平升高，可使乳房增大及柔软。

准妈妈如何应对排卵期胸胀痛？

首先，准妈妈应遵医嘱，服用激素治疗，可减轻排卵期胸孢痛的症状。在排卵期，准妈妈若感到乳房肿胀，可多喝水，减少含盐及脂肪等食物；轻轻地按摩乳房（最好在泡澡时）；保持体温正常，以避免过热导致乳房胀痛；最后，注意锻炼身体，保持适当的体重。

此外，准妈妈也可以穿舒适的衣服，使乳房不受压迫；避免熬夜；及时充足睡眠；及时准确测量、监护体温；以及每月测量乳房，尽早发现乳房异常变化。

总结

排卵期胸胀痛是准妈妈一个阶段性的症状，这种症状多数是由于孕期激素水平变化引起的。准妈妈可以通过服药、避免应激、注意营养以及适当体育活动等等方式，减轻排卵期胸胀痛症状。当准妈妈感觉不适时，也可以合理运用前述措施，尽量避免症状的发展，以保持母婴健康。