孕妇血压低怎么办_孕妇血压正常范围

　　孕妇血压正常范围_孕妇血压低怎么办？对于怀孕的孕妇来说，需要注意的东西有很多，如血压值，孕妇血压过高或偏低都不好。那么，孕妇血压正常范围是什么？

　　血压压差是指人体血压的收缩压和舒张压的差值，我们正常的血压值应该是收缩压140–90mmHg，舒张压90–60mmHg，低于或者高于这个范围就有可能是低血压或高血压。但是，对于孕妇这个特殊群体来说，孕妇的血压正常范围是多少呢？

　　孕妇血压压差正常范围

　　专家指出，孕妇的正常血压应不超（130/90mmHg），或与基础血压相比不超过30/15mmHg)。

　　比如一个基础血压为110/70mmHg 的孕妇，怀孕后期血压增到140/100mmHg，这就不算正常了，称为妊娠高血压。 而正常的血压应该是不超过（130/90mmHg），或与基础血压相比不超过(30/15mmHg)。

　　所以，如果孕妇血压压差超过正常范围或低于正常范围，对孕妇来说都是不好的。怀孕期间，孕妇要观察自己的血压值，切勿使其升高或降低。

　　孕妇血压低怎么办

　　1、孕妇怀孕阶段，需要补充营养。多吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶，鸡肉，鱼肉，猪肉，动物肝脏等。

　　2、对于降血压的食物，要少吃。孕妇血压本来就低了，如果再吃降血压的食物，会影响血压的正常值，使其更严重。

　　3、适当多吃食盐，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高；同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。

　　4、孕妇可以多食温补脾肾的食物；多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，要少食多餐。多食莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，这些食物都具有养心益血、健脾补脑之力。

　　5、保持好心情，坚持多出去走走。怀孕五个月以内，可以走的稍微快一点，加速全身血液流动。每天和自己的爱人出去闲步半个小时，到时候生出来的宝宝也会比较健康。

　　6、适当食用高钠、高胆固醇的食物。每日需摄足12-15克食盐。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，可使血压上升。

　　我们知道，孕妇血压压差过大或低于正常值范围，对孕妇都是有不利影响的。所以，孕妇如果血压低或较高的时候，应该适当调整饮食、生活习惯等各方面，保持血压在一个正常范围内。