排卵期有什么预兆和症状，排卵期有什么明显症状

排卵期实际预兆与症状：母亲有着丰富的经验

怀孕是母亲们最宝贵的经历，而母亲们也有着生育儿童的丰富经验，他们了解排卵期有哪些实际预兆和症状。排卵期是怀孕前的最后一个阶段，这是一个关键的时期，也是女性进入怀孕的第一步。排卵期是受到女性内分泌系统的调节，通常每个月会发生1次。这就是我们想知道排卵期有什么预兆和症状的原因—排卵期一旦无法正常发生，将会显著影响女性的生殖能力。

身体状况——调节排卵期首先要知道自己身体状况

了解自己身体以及根据自身情况调节排卵期，是很多孕妇最关键的一步。一般情况下，排卵期会持续12-16天，受到月经周期的调节。确定自己的排卵期可以让母亲们大致知道什么时候可能怀孕，或者避免受孕。但是母亲们应该也要记住，这一排卵期受很多因素的影响，包括环境、疾病、精神压力等，可能会减少或延长排卵期的长度，所以母亲们应该尽量把自己的身体状况保持最棒的状态。

观察自己的体温——排卵期中体温会有所变化

母亲们可以通过观察自己的体温来大致判断出自己的排卵期，排卵期排卵后，女性会出现一种叫做“排卵性低体温”的症状，母亲们可以使用体温计来检查自己的体温。早晨测量的体温有可能比平时比较高，而排卵后的几天会有小幅的低体温，而且只持续一两天，但如果持续多于4天，就有必要去检查身体。

寻找阴道分泌物变化——是否出现特定的分泌物

当排卵发生时，女性会出现一种水状体分泌物，这种分泌物会有一定量，通常呈现白色或浅灰色，并且有半透明的，也可以用手指涂在白纸上而看到，有时会有像似成珠状的感觉。这种分泌物也有可能带着一些淡淡的酸味。对母亲们来说，对自己的阴道分泌物的变化是有助于判断排卵期的有效途径，所以也非常重要。

感觉性变化——排卵期谨慎尊重女性本身的感受

性变化也是判断排卵期的重要参考，因为每个女性体内有不同份量的激素来调节身体，比如雌激素每月会高波动，也就是排卵期前的一周或者几天，女性可能会感觉到心情烦躁对一些物品有强烈的兴趣，还有可能出现腹部不适感和胸部疼痛等胸部变化，但是这类症状一般来说都不是很明显，所以母亲们最好还是尊重女性自身的感觉。